Kategori | Detox

15 att detoxa dig – varje dag!

Detoxkurer i all ära men visste du att din kropp rensar ut restprodukter från ämnesomsättningen och gifter från omgivningen hela tiden? Det finns massor att sätt du kan avgifta din kropp på till vardags. Resultaten kan bli mindre trötthet, bättre sömn och klarare hud. Så här gör du för att stötta din kropp i detox – varje dag.

Att stödja kroppens utrensning av tungmetaller

Vi lever i en förgiftad värld där vi regelbundet utsätts för en mängd toxiner. De finns överallt i vår mat, i luften vi andas in, i vattnet, i inredningen, i kläder och i konventionella hushållsartiklar och hygienprodukter. De går helt enkelt inte att undvika helt och hållet, men det är viktigt att vi gör vad vi kan för att minimera mängden vi får i oss. Det är även av stor betydelse att vi stödjer kroppens avgiftningssystem så att den lättare kan göra sig av med gifter som annars kan göra oss sjuka. När det kommer till tungmetaller som kvicksilver, aluminium och kadmium kan de bädda in sig i vårt skelett och fettvävnad, där de sen kan lagras under lång tid tills vi börjar lida akuta hälsoproblem från tungmetallsförgiftning.

Tid att fräscha upp din lever!

Den här tiden på året känner många att vinterns utsvävningar och stress nu tar ut sin rätt. Det ger sig ofta uttryck i en bilring för mycket, trötthet, trögtänkthet och allmän känsla av att de nu är dags att ”göra något åt situationen”.

Ingefära som huskur

Ingefära har en lång historia av att användas som medicin i asien, indien och mellanöstern. I Kina till exempel, har ingefära använts för att underlätta  matsmältningen och behandla magbesvär, diarré och illamående i mer än 2000 år . Ingefära har också använts för att...

Betydelsen av att stödja kroppens reningssystem

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Att vi har ett välfungerande reningssystem är av stor betydelse för vår helhetshälsa. Om vi levt i en värld utan miljögifter, mindre stress och ren mat så hade kroppen säkerligen klarat av att göra jobbet själv. Men faktum är att vi...

Ta ett djupt andetag!

I mitt förra inlägg berättade jag lite om hur viktig och central andningen är för vårt liv. Här kommer några korta beskrivningar om två olika andningstekniker. Djupandning Andas hela tiden genom näsan. Slappna av i magmusklerna och låt diafragman så att säga "falla...

Vackert hår med kokosolja!

Visste du att kokosolja är alldeles ypperlig att använda som hårinpackning! Gör så här: Blöt håret i duschen. Ta ca en tesked kokosolja och smält den genom att gnida händerna mot varandra. Applicera oljan i håret och se till att den fördelas jämnt med hjälp av en kam....

Naturlig body scrub av kokosolja och socker!

Så här innan nyårsafton kan det kännas härligt och extravagant att ge kroppen en ordentlig rengöring. Här kommer ett förslag på hur du kan göra din alldeles egna body scrub med endast naturliga och ekologiska ingredienser! Body scrub 1 dl Alpha Plus ekologiska...

Andas!

Få av oss tänker nog på att vi andas. Man bara gör det ju. Men att andas är egentligen inte "så bara". Vi kan vara utan det mesta under långa perioder men slutar vi andas så dröjer det inte många minuter innan kroppen dör. Andningen är central inom all yoga och det...

Supermat. Sommarmat. Jordgubbar. Mums!

[divider] Finns det något som hör sommaren till är det väl ändå jordgubbar! Övrig mat och dryck återfinner man ofta på alla årets högtider, men jordgubben har en slags ensamt majestät under midsommaren! Om du inte redan älskar jordgubbar, är det dags att lära sig! De...

Medveten hälsa inifrån och ut

Vi blir allt mer medvetna om matens innehåll och hur viktigt det är med ren och naturlig kost, men många tar inte lika allvarligt på vilka kroppsvårdsprodukter de väljer att använda. Vad vi utsätter vår hud för har även en stor betydelse för vår helhetshälsa. Vi...

Därför ska du använda kokosolja varje dag

Kokos är en magisk frukt och från den får vi massor av fantastiska produkter såsom kokosmjölk, kokosflingor, kokosmjöl, kokosvatten och inte minst den helt fantastiska kokosoljan som har en rad verkligen fantastiska verkningsområden. Kokosolja och kokosfett är samma...

Rena kroppen på bästa sätt – en detox kanske?

Vi lever i en toxisk värld. Vi exponeras dagligen för tusentals gifter från maten vi äter, vattnet vi dricker och luften vi andas. Vår vardag består av möten med en omgivning fylld av tungmetaller, organiska miljögifter, konstgjorda sötningsmedel och andra smakämnen,...

Vad är det som är så bra med en detox?

Människan utsätts för gifter varje dag. Dessutom exponeras vi för fler och mer giftiga ämnen än förr. Men trots exponering och upplagring av dessa toxiner har vår kropp en fantastisk förmåga att sekund för sekund, minut för minut och dag för dag fånga upp farliga...

Sötningsmedel farligare än socker

Aspartam är ett gift för hjärnan som påverkar centrala nervsystemet och förstör nervceller. Det kan vara ofarligt i små mängder men om du får i dig större mängder kan det vara skadligt.

Pin It on Pinterest

Share This
X