Välj en sida

Kategori | D-vitamin

Hormonkaos eller hormonbalans? Del 2

Allt socker vi får i oss, lagras in som fett med viktökning som följd och därmed blir hormonbalansen hos både män och kvinnor rubbad. Det kan leda till minskade testosteronnivåer hos män, och ökade östrogennivåer vilket kan medföra att män får “bröst” och en del mer kvinnliga attribut. Både män och kvinnor kan drabbas av acne och håravfall och hos kvinnor blir PMS-besvären markant försämrade eftersom de naturliga hormonerna blir rubbade.

Kisel: Mineralet som är “anti-aging”

Kisel är en viktig mineral för vår hälsa, vissa menar att det är en av de viktigaste. Och visst, med tanke på att den förbättrar hjärthälsa, bygger ben och bindväv plus att den kan avgifta oss från aluminium är vi benägna att hålla med.

Hjälp! Varför är jag alltid så trött? Del 1: Sömnen

Sömnrubbningar åt det ena eller andra hållet kan orsaka viktökning, humörsvängningar, trög tankeverksamhet, magfett, förhöjt blodtryck, sämre minne, svårt att fokusera tankarna, ökade stressnivåer och många andra negativa effekter men med den mest uppenbara påföljden där som en envis fluga –den ständiga tröttheten.

Hudvård från skafferiet

Att det är viktigt att skydda sin hy mot solen, vet de flesta men inte lika många bryr sig om att verkligen göra det, skydda sig mot de skadliga solstrålarna.

Ge dig själv en energikick!

Går du på tomgång? Tanka energitanken med lite smart naturligt bränsle! Energi – något vi alla vill ha mer av.

Tjejer – vad saknas er?

  Du kan vara Muskel-Maggan på gymmet, Löpar-Lisa på vägarna eller Kost-Kattis bland dina vänner, men sanningen är att du ändå kan ha brist på några superviktiga ingredienser i livet. För kvinnor är en hälsosam livsstil nästan ett krav numer då vi har så otroligt...

6 sätt stress kan påverka din fysiska hälsa

Alla upplever stress i vardagen, men om man ständigt känner sig stressad, kan det leda till en mängd allvarliga, fysiska hälsoproblem. Därför, om man känner att man upplever mycket stress, bör man söka hjälp innan det leder till några av de mer allvarliga fysiska hälsoproblem som diskuteras nedan.

Lindrigare IBS med D-vitamin -aktuell forskning!

[vc_row][vc_column][vc_column_text css=".vc_custom_1461150249362{background-color: #ffffff !important;}"] D-vitamin kan mildra symtomen vid IBS Ett engelskt forskarteam från flera olika universitet, har funnit att personer med diagnosen IBS (Irritable Bowel Syndrome)...

D-vitamin för bättre prestation vid träning

Tillskott av D-vitamin kan förbättra träningsresultaten och sänka risken för hjärtsjukdom, enligt en ny förstudie. D-vitamin som är både ett vitamin och ett hormon, hjälper till att styra kalcium- och fosfatnivåerna i blodet och är grundläggande vid bildningen av...

Har du en kronisk livsstil?

Internet och facebook är fulla med råd och information om hur man på egen hand kan bli bättre från diverse sjukdomar. Hur kommer detta sig, kanske det är dags att fråga sig själv? Är det möjligen så att det finns flera olika sätt att må bättre eller till och med kunna...

Rätten till sin egen hälsa!

Peter Wilhelmsson och Alpha Plus tar ställning gentemot kommunernas och livsmedelsverkets aktion mot hälsokostbranschen.På mycket ologiska och svaga grunder förbjuds idag en mängd hälsosamma produkter med motiveringen att de skulle vara farliga. Lyssna på Peter...

Novemberkänslor -D-vitamin och serotonin

Ingenting påverkar vårt beteende så mycket som när vi blir sjuka, nedstämda eller till och med deprimerade. För en del av oss är hösten, och speciellt november, inledningen på ett verkligt mörker – medan en del av oss gillar att mysa i höstmörkret.

Boosta humöret naturligt –håll depressionen borta!

Nu när mörkret börjar dominera en stor del av vår vakna tid, är det lättare att falla in i nedstämdhet och depression. Här berättar vi om några receptfria sätt som bekämpar svårmodet och hjälper dig att känna dig gladare. Den enklaste definitionen av depression är...

D-vitamin för benstomme, immunförsvar och mental hälsa

Under de senaste tio åren har forskarvärldens intresse alltmer skapat fokus runt D-vitamin och dess hälsoeffekter. Ingen har väl undgått alla rubriker i dagstidningar och tabloider där man alltifrån att skrämma människor för “biverkningar” till att upphöja D-vitaminet...

X