Välj en sida

Kunskap, inspiration och nyheter

Här kan du läsa om nyheter på Alpha Plus, aktuell forskning, livsstil och mycket mer

Här kan du läsa om aktuell forskning, kost & livsstil

Hälsosamt immunsystem börjar i magen

Detta inlägg tittar på synergistiska förhållandet mellan mag-tarmkanalen och immunsystemet, och deras gemensamma effekter på systemisk hälsa och inflammation. Forskningen inom dessa områden exploderar och visar bland annat att 70% av immunförsvaret finns i mag-tarmkanalen (GIT) och i cellerna i tarmens lumen. Detta immunsystem kallas gut associated lymphoid tissue (GALT).

Hudproblem kopplat till mineralobalanser

Huden är kroppens största organ och har olika funktioner. Kort uttryckt skyddar huden oss mot vår yttre miljö genom att verka som en barriär, vilket gör huden en del av vårt immunförsvar. Den hjälper oss också med utrensning av toxiner, tillverkar D-vitamin vid solexponering, reglerar värme samt har sensoriska funktioner för exempelvis smärta och beröring.

7 hälsoeffekter av solsken PLUS – Så undviker du att sola skadligt

Huden exponeras ständigt för ultraviolett(UV)-strålning. UV-strålning är den främsta orsaken till att vi bränner huden i solen, cellskador och vissa typer av hudcancer. Den största mängden strålning får huden när vi inte har applicerat skolskydd. Hudens eget solskydd är då avgörande. Näringsämnen kan absorbera UV-strålar som till exempel antioxidanten betakaroten, eller påverka processerna i huden som sker när den får UV-strålning på sig.

Hårmineralanalys – värdefull mätning av hälsostatus

Hårmineralanalys (HMA) är en testmetod där man mäter kroppens mineraler i förhållanden till varandra, samt i förhållanden till tungmetaller. Dessa mineralmönster kan ge många svar om vår hälsa. Varje person som gör en hårmineralanalys får ett unikt behandlingsprogram för att komma till rätta med de mineralobalanser som kunnat mätas i analysen.

Fosfatidylserin: Byggstenen som förbättrar hjärnans funktion

Fosfatidylserin klassas som en fosfolipid. Fosfolipider är mycket viktiga i cellmembran, inklusive hjärncellmembranen. Omega-3-fettsyrorna DHA och EPA utgör tillsammans med fosfatidylserine byggstenar för flexibla och hälsosamma cellmembran. Kroppen kan bilda fosfatidylserin men det mesta kommer från maten vi äter. Denna fosfolipid är särskilt viktig i hjärnan och har studerats vid ADHD, Alzheimers, åldersrelaterad minskad kognitiv funktion och depression.

Hårmineralanalys ger svar vid diabetes typ 2

Cirka 450.000 svenskar är diagnostiserade med någon form av diabetes. Utöver detta finns det ett mörkertal, då många har sjukdomen utan att veta om det. Diabetes typ 2 står för ungefär 85-90% av denna siffra, vilket ligger till grund för inriktningen i detta blogginlägg.

Så optimerar du din hjärna – del 2

Vi fortsätter att med hjälp av Peter Wilhelssom reda ut vad som egentligen är viktigast för att optimera din hjärna. Peter som är en av Sveriges mest kända naturläkare och näringsmedicinare har lång erfarenhet av att jobba med klienter i näringsmedicinska konsultationer. Hans rekommendation för en mer optimal kognitiv funktion innefattar fyra viktiga aspekter av vår livsstil.

Så optimerar du din hjärna

Vad är egentligen viktigast för att optimera din hjärna? Det vet Peter Wilhelmsson, som är en av Sveriges mest kända naturläkare och näringsmedicinare har lång erfarenhet av att jobba med klienter i näringsmedicinska konsultationer. Hans rekommendation för en mer optimal kognitiv funktion innefattar fyra viktiga aspekter av vår livsstil.

Amalgamfyllningar – kvicksilver som orsak till många symtom

Amalgam innehåller en blandning av cirka 50 procent kvicksilver (Hg) och flera andra metaller. Under 1900-talet användes amalgam flitigt som tandlagningsmaterial, trots dess giftighet. Frisättning av kvicksilver från amalgamet ökar vid belastning av fyllningarna, dessutom markant om du exempelvis tuggar tuggummi.

Har du svårt att gå ner i vikt?

Många gånger kan det vara svårt att gå ner i vikt, fastän man tror sig göra ”allting rätt” med exempelvis kosthållning och träning. Förklaringen kan vara en sänkt metabolism/ämnesomsättning och svaret kan sitta i håret!

Styrketräning för hjärna

Mer Hjärnhälsa, dags för hjärngympa Nu har du chansen att lyssna på nästa avsnitt om Hjärnhälsa med Peter Wilhelmsson, en av Sveriges mest erfarna närings- och funktionsmedicinare, författare till flera hälsoböcker och grundare av Alpha Plus. I podcatseb Hälsosnack...

Hjärnkoll

Peter Wilhelmsson är närings- och funktionsmedicinare, författare till flera hälsoböcker och grundare av Alpha Plus.

Adaptogener – vad är det?

Adaptogener, från engelskans ”adapt”, anpassa, är en grupp naturliga ämnen som kan hjälpa till att anpassa kroppen till inre och yttre stress. Adaptogenen kan bidra till att både kroppen och hjärnan snabbare och lättare kan reagera konstruktivt vid överbelastning.

Produktutbildning med tema Hjärnhälsa!

Alpha Plus arbetar med en mängd olika hälsoområden och produkter. Under denna kväll kommer vi att gå igenom några av de viktigaste och nyaste produkterna mer utförligt. Under den sista delen av kursen kommer vi att fördjupa oss i hjärnhälsa och hur vi kan stötta vår hjärna med rätt näring. Här kan Alpha Plus återförsäljare få få en ökad kunskap och förståelse för hur Alpha Plus produkter kan användas för olika hälsoproblem.

Magnesium – ett viktigt mineral, men vanligt med brist!

Magnesium är ett av det mest förekommande mineralet i kroppen. Mineralet är livsnödvändigt för många kroppsfunktioner och ingår också i mer än 300 enzymfunktioner. De flesta funktioner har med energi att göra, allt från produktion av energi till transport, lagring och användning av densamma.

Podcast 4Health: Linda Rahbek – Intoleranser och allergier

Lyssna på när Linda Rahbek pratar hormoner och hormonella obalanser i podden 4Health! Anna Sparre och Umahro gräver djupare i överkänslighet mot livsmedel och födoämnesintoleranser.
De pratar om vad som händer i din kropp och varför du inte tål vissa livsmedel. De pratar om skillnaden mellan allergier och intoleranser, och olika antikroppar. De pratar ocks¨å om hur du gör i praktiken; hur du testar, eliminerar och återintroducerar mat. Och inte minst – hur kan du läka din kropp från allergier och intoleranser?

Må bättre genom att se till helheten

Vi förstår mer och mer att vi inte kan ta ett symtom, t.ex. depression, och behandla det isolerat. Istället handlar det om att se till människans hela livssituation. Ofta kan vi behöva flera olika livsstilsförändringar där näringen är en absolut grundsten.

14 dagars detoxprogram: Nystart för ett friskare 2018

Här får du ett programförslag på en 14 dagars detox. Vi tipsar dig om hur du kan äta vid en bra detox-kur, samt tillskott för ett mycket effektivt detox-program med näringstillskott. Du kan göra en detox på många sätt. Det kan vara på lång sikt, genom att du detoxar 1 dag per vecka under lång tid, eller genom en 5:2 strategi med 2 dagar av detox-kost och näringstillskott varje vecka.

Podcast 4Health: Umahro Cadogan –

Lyssna på när Umahro Cadogan pratar hormoner och hormonella obalanser i podden 4Health! Anna Sparre och Umahro gräver djupare i genetik och funktionsmedicin. De kommer även in på ämnet metylering – vad är det egentligen och varför är det så viktigt för oss alla att den fungerar bra? Vad har det för funktion i kroppen? Vilka gener ska man vara uppmärksam på? Vad kan man göra beroende på sin genetik? Hur ska man tänka med tillskott och livsstil? Och vem ska göra ett DNA-test?

Tidigare Inlägg

X