Välj en sida

Låt din mat vara din medicin!

Jag märker att många inte vet vad en Näringsterapeut arbetar med när jag presenterar mig för nya människor. Näringsterapeut är ett relativt nytt yrke i Sverige och utbildningen är privat, bekostad med egna pengar utan studielån. I många andra länder finns liknande...
Tarmbakterier påverkar risken för fetma hos unga!

Tarmbakterier påverkar risken för fetma hos unga!

Forskarna identifierade olika sorters mikrober hos överviktiga barn och tonåringar, jämfört med normalviktiga jämnåriga. Upptäckten gjordes av ett forskarteam på the Department of Pediatrics, Yale University, USA och rapporterades i the Journal of Endocrinology &...
Spring på rätt sätt – löpcoachen tipsar!

Spring på rätt sätt – löpcoachen tipsar!

I mitt förra inlägg skrev jag om några enkla tips om du vill börja, eller fortsätta och förbättras inom löpning. I detta inlägg tänkte jag beskriva lite grundläggande tekniktips för att ytterligare göra din löpning enklare, lättare och skonsammare. Egentligen finns...
Tid att fräscha upp din lever!

Tid att fräscha upp din lever!

Den här tiden på året känner många att vinterns och vårens utsvävningar och stress nu tar ut sin rätt. Det ger sig ofta uttryck i en bilring för mycket, trötthet, trögtänkthet och allmän känsla av att de nu är dags att “göra något åt situationen”. Att då...
Lär dig njuta av löpning – nybörjartips!

Lär dig njuta av löpning – nybörjartips!

  Det finns tydligen de som inte gillar att kuta. För mig är det snudd på obegripligt. Löpning har varit en del av mitt liv i över 30 år. Jag har varit i alla “stadier” man kan tänka sig. Nybörjare, motionär, elit, skadad, på väg tillbaks och nu någonstans...
X