Välj en sida
Har du svårt att gå ner i vikt?

Har du svårt att gå ner i vikt?

Det finns många anledningar till att det kan vara svårt att gå ner i vikt. Låt säga att man tycker att man gör ”allting rätt”, men ändå händer det ingenting! Den extra pusselbiten som saknas kan mycket möjligt förklaras av din metabolism/ämnesomsättning, det vill säga...

Låt din mat vara din medicin!

Jag märker att många inte vet vad en Näringsterapeut arbetar med när jag presenterar mig för nya människor. Näringsterapeut är ett relativt nytt yrke i Sverige och utbildningen är privat, bekostad med egna pengar utan studielån. I många andra länder finns liknande...
Tarmbakterier påverkar risken för fetma hos unga!

Tarmbakterier påverkar risken för fetma hos unga!

Forskarna identifierade olika sorters mikrober hos överviktiga barn och tonåringar, jämfört med normalviktiga jämnåriga. Upptäckten gjordes av ett forskarteam på the Department of Pediatrics, Yale University, USA och rapporterades i the Journal of Endocrinology &...
Spring på rätt sätt – löpcoachen tipsar!

Spring på rätt sätt – löpcoachen tipsar!

I mitt förra inlägg skrev jag om några enkla tips om du vill börja, eller fortsätta och förbättras inom löpning. I detta inlägg tänkte jag beskriva lite grundläggande tekniktips för att ytterligare göra din löpning enklare, lättare och skonsammare. Egentligen finns...
Tid att fräscha upp din lever!

Tid att fräscha upp din lever!

Den här tiden på året känner många att vinterns och vårens utsvävningar och stress nu tar ut sin rätt. Det ger sig ofta uttryck i en bilring för mycket, trötthet, trögtänkthet och allmän känsla av att de nu är dags att “göra något åt situationen”. Att då...
X