Välj en sida

Låt din mat vara din medicin!

Jag märker att många inte vet vad en Näringsterapeut arbetar med när jag presenterar mig för nya människor. Näringsterapeut är ett relativt nytt yrke i Sverige och utbildningen är privat, bekostad med egna pengar utan studielån. I många andra länder finns liknande...
Ge hälsan hjälp med DNA-analys!

Ge hälsan hjälp med DNA-analys!

Människor är till 99,9% lika varandra genetiskt, men den lilla andelen gener som är unika för varje person, kan spela stor roll för hälsan. Forskningen har nu kommit så långt att det går att använda DNA-analyser som ett verktyg för att skräddarsy hälsoråd om mat,...
Tarmbakterier påverkar risken för fetma hos unga!

Tarmbakterier påverkar risken för fetma hos unga!

Forskarna identifierade olika sorters mikrober hos överviktiga barn och tonåringar, jämfört med normalviktiga jämnåriga. Upptäckten gjordes av ett forskarteam på the Department of Pediatrics, Yale University, USA och rapporterades i the Journal of Endocrinology &...
Yoga | inte så krångligt!

Yoga | inte så krångligt!

I mitt förra inlägg berättade jag lite om varför jag yogar och att man inte behöver krångla till det så förbenat… Jag lovade också att visa några av mina absoluta favvo-övningar så håll till godo! Huksittande/djup squat (Malasana) Det här är en övning/rörelse vi...
Spring på rätt sätt – löpcoachen tipsar!

Spring på rätt sätt – löpcoachen tipsar!

I mitt förra inlägg skrev jag om några enkla tips om du vill börja, eller fortsätta och förbättras inom löpning. I detta inlägg tänkte jag beskriva lite grundläggande tekniktips för att ytterligare göra din löpning enklare, lättare och skonsammare. Egentligen finns...
X