Välj en sida
Superfood för leder och muskler

Superfood för leder och muskler

Visst känns det extra bra att kunna ta hjälp av naturens eget apotek! Det finns så många växter som kan lindra och stödja olika typer av besvär. Här presenteras de allra viktigaste kryddor, växtextrakt och näringsämnen som ger stöd för en ökad cirkulation till hela...
Det här med intervallträning

Det här med intervallträning

Det här med intervaller är ganska märkligt. Jag tycker på riktigt att det är kul! Under förutsättning att kroppen vill förstås. En del påstår att det gör ont men jag vet inte jag… Helt ärligt tror jag många förväxlar smärta med obehag. Ont är sånt jag t.ex. känner när...
Podcast Hälsosnack: Snabbare, starkare, friskare Del 2

Podcast Hälsosnack: Snabbare, starkare, friskare Del 2

Peter Wilhelmsson gästar Hälsosnack för att prata om sin senaste bok – Snabbare, Starkare, Friskare med Integrativ Idrottsnutrition där Peter har samlat all sin kunskap inom området näring och träning. I det här avsnittet (som är en fortsättning på avsnitt 78 HÄR)...
Podcast Hälsosnack: Snabbare, starkare, friskare Del 1

Podcast Hälsosnack: Snabbare, starkare, friskare Del 1

Peter Wilhelmsson gästar Hälsosnack för att prata om sin senaste bok – Snabbare, Starkare, Friskare med Integrativ Idrottsnutrition där Peter har samlat all sin kunskap inom området näring och träning. I avsnittet pratar de om vad just integrativ idrottsnutrition är...
Yoga som återhämtning

Yoga som återhämtning

Det finns fler och fler forskningsresultat som visar yogans och meditationens positiva effekter på kropp och sinne. För att inte tala om hur bra den kan vara för trötta, och stela, kroppar. Här följer några enkla tips på vad du kan göra efter ett träningspass för att...
X