Välj en sida
Superfood för leder och muskler

Superfood för leder och muskler

Visst känns det extra bra att kunna ta hjälp av naturens eget apotek! Det finns så många växter som kan lindra och stödja olika typer av besvär. Här presenteras de allra viktigaste kryddor, växtextrakt och näringsämnen som ger stöd för en ökad cirkulation till hela...
Vem bryr sig om hjärnan?

Vem bryr sig om hjärnan?

Inte tillräckligt många – varför? Kanske är en förklaring att man hittills trott att hjärnan inte kan förändras positivt efter 20-årsåldern då den vuxit klart, utan att hjärnan krymper successivt och hjärnceller bara dör resten av livet. Senaste tidens forskning har...
Styrketräning för hjärna

Styrketräning för hjärna

Mer Hjärnhälsa, dags för hjärngympa Nu har du chansen att lyssna på nästa avsnitt om Hjärnhälsa med Peter Wilhelmsson, en av Sveriges mest erfarna närings- och funktionsmedicinare, författare till flera hälsoböcker och grundare av Alpha Plus. I podcatseb Hälsosnack...
Hjärnkoll

Hjärnkoll

Lär dig mer om den senaste forskningen inom hjärnhälsa Hjärnkoll. Peter Wilhelmsson är närings- och funktionsmedicinare, författare till flera hälsoböcker och grundare av Alpha Plus. Nu är det dags att prata om något som vi alla är beroende av, nämligen en fungerande...
Podcast Hälsosnack: Snabbare, starkare, friskare Del 2

Podcast Hälsosnack: Snabbare, starkare, friskare Del 2

Peter Wilhelmsson gästar Hälsosnack för att prata om sin senaste bok – Snabbare, Starkare, Friskare med Integrativ Idrottsnutrition där Peter har samlat all sin kunskap inom området näring och träning. I det här avsnittet (som är en fortsättning på avsnitt 78 HÄR)...
X