Välj en sida

Låt din mat vara din medicin!

Jag märker att många inte vet vad en Näringsterapeut arbetar med när jag presenterar mig för nya människor. Näringsterapeut är ett relativt nytt yrke i Sverige och utbildningen är privat, bekostad med egna pengar utan studielån. I många andra länder finns liknande...
Yoga | inte så krångligt!

Yoga | inte så krångligt!

I mitt förra inlägg berättade jag lite om varför jag yogar och att man inte behöver krångla till det så förbenat… Jag lovade också att visa några av mina absoluta favvo-övningar så håll till godo! Huksittande/djup squat (Malasana) Det här är en övning/rörelse vi...
Spring på rätt sätt – löpcoachen tipsar!

Spring på rätt sätt – löpcoachen tipsar!

I mitt förra inlägg skrev jag om några enkla tips om du vill börja, eller fortsätta och förbättras inom löpning. I detta inlägg tänkte jag beskriva lite grundläggande tekniktips för att ytterligare göra din löpning enklare, lättare och skonsammare. Egentligen finns...
Tid att fräscha upp din lever!

Tid att fräscha upp din lever!

Den här tiden på året känner många att vinterns och vårens utsvävningar och stress nu tar ut sin rätt. Det ger sig ofta uttryck i en bilring för mycket, trötthet, trögtänkthet och allmän känsla av att de nu är dags att “göra något åt situationen”. Att då...
X