Välj en sida

Låt din mat vara din medicin!

Jag märker att många inte vet vad en Näringsterapeut arbetar med när jag presenterar mig för nya människor. Näringsterapeut är ett relativt nytt yrke i Sverige och utbildningen är privat, bekostad med egna pengar utan studielån. I många andra länder finns liknande...
Ohälsosam kost under graviditet kan kopplas till ADHD

Ohälsosam kost under graviditet kan kopplas till ADHD

Tidiga beteendeproblem och ADHD (attention-deficit/hyperactivity disorder) är en av de vanligaste orsakerna till att barn remitteras pga psykisk hälsa. Dessa två problem uppstår ofta sida vid sida och kan också härledas till liknande gravididitetssituationer som...
Mindful Eating – ett sunt förhållningssätt till mat

Mindful Eating – ett sunt förhållningssätt till mat

Mindful eating (medvetet ätande) är ett förhållningssätt till mat och vårt beteende kring mat. Hur vi äter hänger ofta ihop med vanor, impulser och känslor. Det handlar om att hitta ett sunt förhållande till mat, till sig själv och sina kostval och framför allt att...
Tid att fräscha upp din lever!

Tid att fräscha upp din lever!

Den här tiden på året känner många att vinterns och vårens utsvävningar och stress nu tar ut sin rätt. Det ger sig ofta uttryck i en bilring för mycket, trötthet, trögtänkthet och allmän känsla av att de nu är dags att “göra något åt situationen”. Att då...
X