Välj en sida
Christin Jarl

Christin Jarl

Näringsterapeut (dipl) at Näringsmedicinska kliniken
Christin arbetar som näringsterapeut och driver Näringsmedicinska Kliniken i Helsingborg. Hon är bland annat certifierad hårmineralanalysterapeut och utför dessa hårmineralanalyser via sin klinik.

Med en bakgrund som civilekonom och systemvetare arbetade Christin tidigare som företagsledare i IT-konsultbranschen.

Christin bloggar hos Alpha Plus 1 gång i månaden, med inriktning på hårmineralanalyser.
Christin Jarl

Latest posts by Christin Jarl (see all)

Huvudvärk brukar delas in i en primär och en sekundär grupp. Den primära huvudvärken kännetecknas av att man INTE kan påvisa att huvudvärken är knuten till underliggande orsaker i kroppens organ. Till denna grupp räknas spänningshuvudvärk, migrän och Hortons huvudvärk. Tvärtemot den primära huvudvärken, beror den sekundära på en underliggande organisk orsak. Exempel på sådana är hjärntumörer, huvudtrauman (exempelvis hjärnskakning), men även diverse biokemiska obalanser kan räknas dit.

För att komma tillrätta med en huvudvärk som är orsakad av exempelvis näringsobalanser krävs det att den biokemiska strukturen i kroppen rättas till. Det räcker alltså inte med de sedvanliga behandlingarna såsom läkemedel, massage, förbättrad ergonomi, stresshantering eller träning/stretching.

Biokemiska obalanser är olika för olika individer. Ta hjälp av sakkunnig för råd. Detta inlägg fokuserar på vad en hårmineralanalys kan ge för svar kring vanliga mineralobalanser relaterade till huvudvärk. Samtliga nedanstående mineraler mäts i en hårmineralanalys. Håret kan ge dig svar!

Kalcium
Kalcium återfinns till mesta del i skelettet och i tänderna. Övrig mängd reglerar funktioner för hjärtat, nervimpulser, muskelsammandragningar, hormonbalanser, blodets koagulationsförmåga och syra-/basbalans. Många enzymer aktiveras också av kalcium.

Med tanke på att många tänker på kalcium i samband med oro för benskörhet/skelettet är det inte ovanligt att individer börjar ”självmedicinera” med extra kalciumtillskott. Detta utan att egentligen veta om de behöver extra kalcium eller inte. Lösningen kan istället vara synergistiska näringsämnen. Mät ditt behov genom en hårmineralanalys!

Huvudvärk är ett av många symtom som uppkommer efter en längre tids användning och överdosering av kalciumtillskott. Parallellt kan även den mentala hälsan påverkas med symtom såsom trötthet, utmattning, koncentrationssvårigheter, depression, ångest och panikattacker.

Exempel på rika källor till kalcium (> 120 mg/100 gram):
• Oskalade sesamfrön
• Hårdost
• Persilja
• Sötmandlar
• Torkade fikon
• Tofu

Koppar
Kopparns viktigaste uppgift är att upprätthålla ett starkt hjärt-/kärlsystem. Kopparn är också viktig för bland annat olika enzymsystem, glukosanvändningen, hemoglobinsyntesen, skelettet och huden. Mineralet är även en antioxidant och verkar antiinflammatoriskt.
Frontal huvudvärk är vanligt förekommande vid en obalans mellan koppar (förhöjda vävnadsnivåer) och zink (låga vävnadsnivåer). Detta blir en form av kopparförgiftning, där även graden av symtom varierar. Andra symtom kan vara PMS, depression, trötthet, förstoppning och känslomässiga störningar. Koppar är nära kopplat till östrogen och zink till progesteron. Därför ger denna mineralobalans även en hormonobalans i kroppen. För att komma tillrätta med detta krävs framför allt zink som är en antagonist till koppar. Att behandla en enskild näringsobalans alternativt att laborera med tillskott på egen hand kan leda till fler obalanser än tidigare, mät därför ditt behov genom en hårmineralanalys!

Vid obalanserade koppar- och zinknivåer har kroppen också svårt att producera enzymet diaminoxidas som bryter ned ämnet histamin. Detta kan leda till en så kallad histaminintolerans, med bland annat huvudvärk som symtom, vid exempelvis intag av födoämnen/drycker som innehåller mycket histamin alternativt är histaminfrisättande.

Exempel på rika källor till koppar (> 1 mg/100 gram)
• Lever
• Skaldjur
• Bryggerijäst
• Oliver
• Nötter

Övriga mineraler
Det finns många anledningar till huvudvärk vilket gör att det inte behöver vara EN obalans som är orsaken, utan en kombination av flera. Utan att gå in djupare på andra mineraler kan obalanser av exempelvis järn, selen och natrium också ge huvudvärk. Utöver detta kan besvären även vara orsakade av tungmetaller såsom bly, arsenik, kadmium och kvicksilver.

För tidigare blogginlägg som tangerar ovanstående, besök gärna hårmineralanalysen.se.

Vid pennan,
Christin

Källor:
Watts, Dr L. David. 2013. Spårämnen och andra livsnödvändiga ämnen, Klinisk tillämpning av hårmineralanalys. Ösmo: Nässlor & Nypon.
Wilhelmsson, Peter. 2007, 2011. Näringsmedicinska Uppslagsboken. Örtagårdens Bokförlag.

sol vinter d-vitamin

D-vitamin kopplat till mineraler

Vinterperioden är här och vår ljuvliga sommar känns allt mer...
hårmineralanalys video provtagning mona marie

Hårmineralanalys: Provtagning och instruktionsvideo

En hårmineralanalys mäter kroppens mineraler samt tungmetaller i...
sköldkörteln är beroende av selen

Järnobalanser ger hormonell påverkan

Järnobalanser i kroppen påverkar våra hormoner. Mest känt är...

Huvudvärk kopplat till mineralobalanser

Huvudvärk brukar delas in i en primär och en sekundär grupp. Den...
Trötthet kan orsakas av mineralobalanser

Misstänker du binjureutmattning, lågt kortisol, och vill veta binjurestatus?

Alla typer av påfrestningar på vår kropp får konsekvenser på sikt....
Bild: istockphoto.com | Cred: kieferpix

Stressa ned och återfå balans

Stress påverkar oss mycket mer än vad vi tror! Förmågan att kunna...

Podcast: Shirley Clamp om hälsa och hårmineralanalys

Shirley Clamp och Anna K Lundin Gustafsson har bjudit in...

Hudproblem kopplat till mineralobalanser

Huden är kroppens största organ och har olika funktioner. Kort...

Hårmineralanalys – värdefull mätning av hälsostatus

Hårmineralanalys (HMA) är en testmetod där man mäter kroppens...

Hårmineralanalys ger svar vid diabetes typ 2

Cirka 450.000 svenskar är diagnostiserade med någon form av...
amalgamfyllningar ligger bakom många symtom

Amalgamfyllningar – kvicksilver som orsak till många symtom

Amalgam innehåller en blandning av cirka 50 procent kvicksilver (Hg)...

Har du svårt att gå ner i vikt?

Det finns många anledningar till att det kan vara svårt att gå ner i...

Hur gör man för att vara i en bra mineralbalans?

  Att vara i rätt balans med hjälp av en...

Magnesium – ett viktigt mineral, men vanligt med brist!

Magnesium är ett av det mest förekommande mineralet i kroppen....
sköldkörteln är beroende av selen

Sköldkörtelfunktionens starka koppling till selen

Sköldkörteln är, som namnet antyder, en körtel som har till uppgift...
zinkbrist är en av de vanligaste mineralbristerna

ZINK-brist – en av de vanligaste mineralbristerna idag!

Zink är inblandat i cirka 100 viktiga processer i kroppen. Zink...
Benskörhet och kalcium

Benskörhet/Osteoporos – Extra kalciumtillskott eller inte, det är frågan!

Benskörhet innebär att skelettet bryts ned snabbare än det...
Stein Flaatrud intervjuad i Hälsosnack

Podcast Hälsosnack: Mineralbalansens påverkan på våra hormoner och känslor

Hälsosnack intervjuar Stein Flaatrud, en av nordens främsta experter...

Ligger tungmetaller bakom dina hormonobalanser?

I vår omgivning finns många ämnen som är skadliga för...
hypotyreos

Sköldkörtelproblematik – Hypotyreos är källa till många symtom!

Sommaren har precis gått över till höst och många har...

Svenska och utländska forskargrupper mäter stress i håret!

Semesterperioden börjar lida mot sitt slut och vi börjar...
Lider du av halsbränna och/eller sura uppstötningar?

Lider du av halsbränna och/eller sura uppstötningar?

Symtom såsom halsbränna och/eller sura uppstötningar lider många av....
Kalciumobalanser och dess konsekvenser

Kalciumobalanser (kalk, Ca) och dess konsekvenser

Många tänker på skelett och tänder när man nämner kalcium. Det är...
Kopparöverskott kan ge PMS och svamp i form av candida

Kopparöverskott – källa till PMS och svampinfektioner!

Koppar som näringsämne är livsviktigt för oss, men ett...
metaller kan komma från många källor

Tungmetaller och hårmineranalys!

I vår dagliga miljö blir vi exponerade mer eller mindre för...

Hårmineralanalys – Gör ett klipp, så här går det till!

Att ta ett hårprov för att analysera dina mineralvärden är både...
hårmineralanalys kan visa oblanser i mineralstatus i kroppen credit: diana Tailun

Ge din kropp en chans genom VIKTIG mineralbalans!

En hårmineralanalys ger vägledning till hur balanserade olika...

Julmaten gav allergi istället för energi – Svaret kan sitta i håret!

God fortsättning! Nu har det gått några dagar sedan julhelgen och...

Hårmineralanalys: Därför ska du utbilda dig

Tänk dig konsultationer där du svart på vitt har svaret på en...

Håret kan visa hur din inre mikrobiella flora mår!

I förra delen av sin tvådelade artikel, beskrev Stein grunderna till...

Håret kan visa hur din inre mikrobiella flora mår!

I förra delen av sin tvådelade artikel, beskrev Stein grunderna till...
X