Välj en sida
Christin Jarl

Christin Jarl

Näringsterapeut (dipl) at Näringsmedicinska kliniken
Christin arbetar som näringsterapeut och driver Näringsmedicinska Kliniken i Helsingborg. Hon är bland annat certifierad hårmineralanalysterapeut och utför dessa hårmineralanalyser via sin klinik.

Med en bakgrund som civilekonom och systemvetare arbetade Christin tidigare som företagsledare i IT-konsultbranschen.

Christin bloggar hos Alpha Plus 1 gång i månaden, med inriktning på hårmineralanalyser.
Christin Jarl

Huden är kroppens största organ och har olika funktioner. Kort uttryckt skyddar huden oss mot vår yttre miljö genom att verka som en barriär, vilket gör huden en del av vårt immunförsvar. Den hjälper oss också med utrensning av toxiner, tillverkar D-vitamin vid solexponering, reglerar värme samt har sensoriska funktioner för exempelvis smärta och beröring.

Förutsättningar för frisk hud
En frisk hud börjar inifrån! Det man först och främst behöver se över är dryck-/kostvanor, hygien, kosmetiska produkter, stress, sömn, avgiftningsförmåga, hormonbalanser, immunförsvar och mag-/tarmfunktion.

Ovanstående är lättare sagt än gjort, då många av punkterna kräver en djupare kunskap för att utvärdera och återställa vid behov. Bakomliggande orsaker till en hudproblematik kan exempelvis vara kroniska inflammationer, födoämnesallergier/överkänsligheter, näringsobalanser, toxiska belastningar och obalanserad tarmflora. Orsakerna må variera, men är sällan isolerade utan är en kombination av flera, där näringsobalanser är en starkt bidragande orsak.

Exempel på viktiga näringsämnen för huden är A-vitamin, B-vitaminer, C-vitamin, E-vitamin, biotin, kisel, zink, fettsyror och övriga antioxidanter.

Mineralobalanser i en hårmineralanalys
Vi fördjupar oss i mineralobalanser, vad man kan se i en hårmineralanalys, utifrån olika exempel som kan påverka huden.

Zink är det mineral som är EXTRA viktigt för huden. En bra indikator på zinkbrist är bristningar, men generellt sett kan en zinkbrist bidra till diverse hudförändringar bland annat hudutslag, blemmor samt en sämre sårläkning. Stress och en ökad sköldkörtel-/binjurefunktion är två väldigt vanliga anledningar till zinkbrist. Det rör sig då om en så kallad absolut brist. En relativ brist däremot, uppkommer när zinkvärdena är normala men är lägre än exempelvis koppar som är ett antagonistiskt mineral. Relationen mellan zink och koppar ger också indikationer kring bland annat hormonerna progesteron och östrogen och balansen sinsemellan. Obalanser i zink och koppar kan också ge så kallade falska allergireaktioner då förmågan att bryta ämnet histamin försämras. Man brukar prata om en histaminintolerans, som också kan ge hudproblem vid intag av histaminrika/-frisättande livsmedel och drycker.

Kvicksilver är en tungmetall och ger en toxisk belastning på kroppen. Förhöjda kopparvärden kan också tyda på en kvicksilvertoxicitet, även om kvicksilverstapeln inte är nämnvärt hög i analysen. Både ett förhöjt koppar- och kvicksilvervärde gynnar en miljö för candida (svamp) som i sin tur, genom sin toxiska belastning, kan orsaka hudproblem.

Inte bara svamp kan orsaka hudproblem, utan mikrober generellt. En förhöjd mängd av patogena bakterier i tunntarmen försvårar upptaget av kobolt, likaså parasitinfektioner, vilket då kan ge en låg stapel av kobolt i hårmineralanalysen. En överbelastning av mikrober missgynnar även en god mag-tarmfunktion.

Vidare kan en hårmineralanalys även läsa ut binjure- och sköldkörtelfunktion samt din avgiftningsförmåga. Obalanser i dessa system kan också orsaka hudproblem.

Återigen handlar det om att skapa balans oavsett vad det gäller!

För tidigare blogginlägg som tangerar ovanstående, besök gärna hårmineralanalysen.se.

Sommarhälsningar,
Christin

Källor:
Watts, Dr L. David. 2013. Spårämnen och andra livsnödvändiga ämnen, Klinisk tillämpning av hårmineralanalys. Ösmo: Nässlor & Nypon.
Wilhelmsson, Peter. 2007, 2011. Näringsmedicinska Uppslagsboken. Örtagårdens Bokförlag.
Alpha Plus. 2016. Friskare hud på naturligt sätt, utbildningsmaterial.

Trötthet kan orsakas av mineralobalanser

Misstänker du binjureutmattning, lågt kortisol, och vill veta binjurestatus?

Alla typer av påfrestningar på vår kropp får konsekvenser på sikt....
Bild: istockphoto.com | Cred: kieferpix

Stressa ned och återfå balans

Stress påverkar oss mycket mer än vad vi tror! Förmågan att kunna...

Podcast: Shirley Clamp om hälsa och hårmineralanalys

Shirley Clamp och Anna K Lundin Gustafsson har bjudit in...

Hudproblem kopplat till mineralobalanser

Huden är kroppens största organ och har olika funktioner. Kort...

Hårmineralanalys – värdefull mätning av hälsostatus

Hårmineralanalys (HMA) är en testmetod där man mäter kroppens...

Hårmineralanalys ger svar vid diabetes typ 2

Cirka 450.000 svenskar är diagnostiserade med någon form av...
amalgamfyllningar ligger bakom många symtom

Amalgamfyllningar – kvicksilver som orsak till många symtom

Amalgam innehåller en blandning av cirka 50 procent kvicksilver (Hg)...

Har du svårt att gå ner i vikt?

Det finns många anledningar till att det kan vara svårt att gå ner i...

Hur gör man för att vara i en bra mineralbalans?

  Att vara i rätt balans med hjälp av en...

Magnesium – ett viktigt mineral, men vanligt med brist!

Magnesium är ett av det mest förekommande mineralet i kroppen....
sköldkörteln är beroende av selen

Sköldkörtelfunktionens starka koppling till selen

Sköldkörteln är, som namnet antyder, en körtel som har till uppgift...
zinkbrist är en av de vanligaste mineralbristerna

ZINK-brist – en av de vanligaste mineralbristerna idag!

Zink är inblandat i cirka 100 viktiga processer i kroppen. Zink...
Benskörhet och kalcium

Benskörhet/Osteoporos – Extra kalciumtillskott eller inte, det är frågan!

Benskörhet innebär att skelettet bryts ned snabbare än det...
Stein Flaatrud intervjuad i Hälsosnack

Podcast Hälsosnack: Mineralbalansens påverkan på våra hormoner och känslor

Hälsosnack intervjuar Stein Flaatrud, en av nordens främsta experter...

Ligger tungmetaller bakom dina hormonobalanser?

I vår omgivning finns många ämnen som är skadliga för...
hypotyreos

Sköldkörtelproblematik – Hypotyreos är källa till många symtom!

Sommaren har precis gått över till höst och många har...
tarmflora orsakar diabetes

Störd tarmflora kopplat till typ 2-diabetes

Det börjar bli allt mer känt hur tarmens bakterier...

Du är vad du äter

Vi har alla hört uttrycket ”Du är vad du äter”. Det är...

Svenska och utländska forskargrupper mäter stress i håret!

Semesterperioden börjar lida mot sitt slut och vi börjar kavla upp...

Hormonkaos eller hormonbalans? Del 1

Det här inlägget är en del ett av två inlägg. Del två kan du läsa...
Lider du av halsbränna och/eller sura uppstötningar?

Lider du av halsbränna och/eller sura uppstötningar?

Symtom såsom halsbränna och/eller sura uppstötningar lider många av....
Kalciumobalanser och dess konsekvenser

Kalciumobalanser (kalk, Ca) och dess konsekvenser

Många tänker på skelett och tänder när man nämner kalcium. Det är...
teorin om läckande tarm i samband med gluten

Så skapar gluten läckande tarm

Inom funktionsmedicin ses graden av och funktionen hos tarmens...
Kopparöverskott kan ge PMS och svamp i form av candida

Kopparöverskott – källa till PMS och svampinfektioner!

Koppar som näringsämne är livsviktigt för oss, men ett...
metaller kan komma från många källor

Tungmetaller och hårmineranalys!

I vår dagliga miljö blir vi exponerade mer eller mindre för...
Friskare liv med rätt mat Ellinor Ladenberg foto: Lena Holmgren

Friskare liv med rätt mat – hälsosamma recept!

I förra inlägget berättade jag om Ellinor Ladenbergs bok “Friskare...
Friskare liv med rätt mat Ellinor Ladenberg foto: Lena Holmgren

Friskare liv med rätt mat!

Jag tänkte frångå mitt skrivande om träning och istället skriva om...
träning och gröna drinkar är toppen för detox

15 att detoxa dig – varje dag!

Detoxkurer i all ära men visste du att din kropp rensar ut...

Hårmineralanalys – Gör ett klipp, så här går det till!

Att ta ett hårprov för att analysera dina mineralvärden är både...
michael sh funktionsmedicinsk expert på mikrobiom och immunförsvar

Funktionsmedicinsk expert förklarar: Därför tror vi att probiotika kan hjälpa barn med autism

Symtom från mag-tarmkanalen är vanliga hos barn med diagnoser i...
hälsosant linda rahbek om matintoleranser och certifieringskurs

Podcast Hälsosant: Ska du undvika viss mat fast du inte är allergisk?

Födoämnesintoleranser blir allt vanligare och de flesta känner någon...
monolaurin 600 mg från Alpha Plus

Koko på kokos? Därför är monolaurin en hjälp mot infektioner

Kokosolja är fett med många bra egenskaper, det känner du säkert...
hårmineralanalys kan visa oblanser i mineralstatus i kroppen credit: diana Tailun

Ge din kropp en chans genom VIKTIG mineralbalans!

En hårmineralanalys ger vägledning till hur balanserade olika...
Glad mamma och son som leker i snön en solig vinterdag.

Vår tarmflora bestämmer hur vår hjärna mår

Mår magen bra mår även hjärnan bra. Sambandet mellan tarmfloran och...

Julmaten gav allergi istället för energi – Svaret kan sitta i håret!

God fortsättning! Nu har det gått några dagar sedan julhelgen och...
Bild: thinkstockphotos.com | Cred: IPGGutenbergUKLtd

Prutta mindre i jul!

Gas i magen är en normal del av vår matsmältning. Gasen, eller...

Hårmineralanalys: Därför ska du utbilda dig

Tänk dig konsultationer där du svart på vitt har svaret på en...

Håll dig frisk med en balanserad tarmflora

Det bästa sättet att förebygga förkylningar och infektioner är att...

Tarmbakterier påverkar risken för fetma hos unga!

Forskarna identifierade olika sorters mikrober hos överviktiga barn...

Podcast 4Health: Mikrobiomets fantastiska värld!

Podcast 4Health med Anna Sparre och Sanna Törsleff Berglund...

Förklaring till vetekänslighet funnen av forskare!

En ny studie kan förklara varför människor som inte har Celiaki...

Mindful Eating – ett sunt förhållningssätt till mat

Mindful eating (medvetet ätande) är ett förhållningssätt till mat...

Podcast Hälsosant: Ska vi äta gluten? Del 2

Podcast Hälsosant med Carolina Werling och Ellinor Ladenberg Borde...

Podcast Hälsosant: Ska vi äta gluten? Del 1

Podcast Hälsosant med Carolina Werling och Ellinor Ladenberg Från...

Lindrigare IBS med D-vitamin -aktuell forskning!

[vc_row][vc_column][vc_column_text...

Håret kan visa hur din inre mikrobiella flora mår!

I förra delen av sin tvådelade artikel, beskrev Stein grunderna till...

Håret kan visa hur din inre mikrobiella flora mår!

I förra delen av sin tvådelade artikel, beskrev Stein grunderna till...
X