Välj en sida
Alla Hjärtans Dag – varje dag!

Alla Hjärtans Dag – varje dag!

Alla Hjärtans Dag är verkligen för alla, inte bara förälskade och kära par. Kärleken är ju större än så och finns i alla relationer. Kärlek till barn, föräldrar vänner och sin käraste.   Att känna lycka i ett förhållande eller i en relation är inte någon...
Tecken på att du behöver en detox

Tecken på att du behöver en detox

Hälsa innebär att må bra både fysisk och psykiskt, att du upplever välmående på alla plan. För att uppnå det behöver du äta en bra och balanserad kost, vara fysiskt aktiv, hantera stress effektivt och åtgärda eventuella näringsbrister. Det innebär även att du bör se...
D-vitamin 2.0

D-vitamin 2.0

Om vitamintillskott vore kändisar skulle D-vitamin vara en av de största stjärnorna. Detta supervitamin – som faktiskt är ett fettlösligt prohormon – har på senare år blivit vitt omtalat i hälsosammanhang och fastnat på forskarnas radar som ett av de mest studerade...
Vinterns bästa tips för ett starkare immunförsvar

Vinterns bästa tips för ett starkare immunförsvar

Vintern glittrar utanför fönstret och ”vabruari” knackar på dörren, månaden då många blir sjuka och småbarnsföräldrar måste stanna hemma och ta hand om sina sjuka barn. Kan vi göra något för att hålla borta influensor, förkylningar och långdragna infektioner? Yes. Här...
Krämvit Blomkålssmoothie

Krämvit Blomkålssmoothie

Cauliflower power. Blomkålen har varit en superstjärna och väldigt populär de senaste åren och trendar även under 2019 då den tar sig in i snackshyllorna i USA. Blomkålscouscous, blomkålspizza, ugnsbakade blomkålsträd och smoothies… den är versatil nog att rymma i...
Happy New You!

Happy New You!

När vi har dansat ut julen och skålat in det nya året är det kanske hög tid att även ge kroppen en härlig kickstart på 2019. December, julbord och härligt hemmamys i all ära. Men det nya året är minst lika välkommet med spännande förhoppningar, nya vanor och kanske en...
X