Välj en sida
D-vitamin 2.0

D-vitamin 2.0

Om vitamintillskott vore kändisar skulle D-vitamin vara en av de största stjärnorna. Detta supervitamin – som faktiskt är ett fettlösligt prohormon – har på senare år blivit vitt omtalat i hälsosammanhang och fastnat på forskarnas radar som ett av de mest studerade...
Hälsosamma fördelar med MCT-olja

Hälsosamma fördelar med MCT-olja

”MCT” är medellånga triglycerider som är en form av mättat fett. Dessa fettsyror kommer med många hälsofördelar och kan bidra till allt från att förbättra kognitiv funktion, öka energin och prestationen till bättre viktkontroll. De kan även ge starkare immunförsvar...
Värdeskapande sektioner

Värdeskapande sektioner

Förutom att träna, skriva, äta, sova och allt annat man nu gör under den vakna tiden så jobbar jag även en del på Alpha plus som konsult. Det är utan tvekan ett av de bästa jobb jag haft någonsin. Inte nog med att jag lär mig nya saker precis varje dag, får träffa...
Kisel: Mineralet som är “anti-aging”

Kisel: Mineralet som är “anti-aging”

Kisel är en viktig mineral för vår hälsa, vissa menar att det är en av de viktigaste. Och visst, med tanke på att den förbättrar hjärthälsa, bygger ben och bindväv plus att den kan avgifta oss från aluminium är vi benägna att hålla med. Ibland kallas kisel för en...
Mat är superviktigt!

Mat är superviktigt!

Mat är superviktigt. I alla fall för mig. Och jag väljer att äta mat som gör både min kropp och knopp glad. Snabbmat och junkfood tillhör inte den kategorin. Jag väljer rena och näringsrika produkter som är så lite bearbetade som möjligt och med så många olika...
Naturlig hjälp mot huvudlöss

Naturlig hjälp mot huvudlöss

  Barn i förskolan och lågstadiet drabbas ofta av huvudlöss och de blir dessvärre svårare och svårare att bli av med. Apoteket erbjuder ett brett sortiment av medel som effektivt ska behandla mot de små krypen men det finns snällare metoder som fungerar och som...
X