Välj en sida
Spring Detox – välkomna våren med en rening

Spring Detox – välkomna våren med en rening

Den efterlängtade våren är här. Vi öppnar fönstren på vid gavel, fåglarna kvittrar och solens strålar värmer på huden. Vårstädning hemma brukar stå på agendan och det är dags att rensa i röran och städa upp i hörnen. Det är också en tid då vi börjar skala av oss alla...
Det bästa du kan göra vid pollenallergi

Det bästa du kan göra vid pollenallergi

Många av oss upplever allergiska reaktioner så här på våren i samband med pollensäsongen. När vi får en allergisk reaktion handlar det i grunden om vårt immunförsvar som inte kan hantera de ämnen vi får i oss från luft, mat och vätska via våra slemhinnor. Inlägget är...
“The Anti-Age Lifestyle” – den bästa kosten

“The Anti-Age Lifestyle” – den bästa kosten

Hur länge vi lever står kanske skrivet i stjärnorna och i genetiken, men hur friska vi är på ålderns höst står mer skrivet i vår livsstil. ”Aging well” och ”longevity” är två moderna uttryck som innebär att åldras väl, hälsosamt och lite långsammare. I första delen i...
Rädda Din Hjärna Nu: Gå vårens bästa utbildning om hjärnhälsa

Rädda Din Hjärna Nu: Gå vårens bästa utbildning om hjärnhälsa

Kurera skriver i en artikel på sin hemsida om Peter Wilhelmssons nya bok, Rädda Din Hjärna Nu. Vill du ha konkreta verktyg för dina klienters hjärnhälsa kommer Peter, som är en av Sveriges främsta experter inom funktions- och näringsmedicin, hålla en kurs i Stockholm...
Rädda din hjärna – varje gång du äter

Rädda din hjärna – varje gång du äter

Det är dags att spräcka myten att det inte går att påverka demens och andra kognitiva nedsättningar själv! Peter Wilhelmsson intervjuas i podden 4Health med Anna Sparre om hur påverkar din hjärnhälsa med din livsstil, bland annat om matens och näringens viktiga roll....
Hej då vårtrötthet – 15 tips för en piggare vår!

Hej då vårtrötthet – 15 tips för en piggare vår!

Solen skiner, knoppar brister och vi flockas utomhus för att välkomna våren. Men alla upplever inte denna glädje och energihöjning. No worries, det finns en ljusning och en massa bra tips bortom mörker och trötthet.   Känner du dig trött, energilös och kanske...
X