Välj en sida
Christin Jarl

Christin Jarl

Näringsterapeut (dipl) at Näringsmedicinska kliniken
Christin arbetar som näringsterapeut och driver Näringsmedicinska Kliniken i Helsingborg. Hon är bland annat certifierad hårmineralanalysterapeut och utför dessa hårmineralanalyser via sin klinik.

Med en bakgrund som civilekonom och systemvetare arbetade Christin tidigare som företagsledare i IT-konsultbranschen.

Christin bloggar hos Alpha Plus 1 gång i månaden, med inriktning på hårmineralanalyser.
Christin Jarl

Latest posts by Christin Jarl (see all)

Alla typer av påfrestningar på vår kropp får konsekvenser på sikt. Dessa påfrestningar räknas som stress. ALL form av stress oavsett om den är psykologisk, fysiologisk, metabol eller miljöorsakad påverkar exempelvis våra binjurar och ges då slarvigt uttrycket ”binjureutmattning” när stresspåslaget blivit för kraftigt för kroppen att hantera.

Binjurar
Våra binjurar är hormonproducerande körtlar som sitter på den yttersta övre spetsen på våra njurar. Till storleken är dom inte större än valnötter. Trots sin ringa storlek producerar dessa körtlar ett antal viktiga hormoner.
Våra binjurar består av en yttre och en inre del. Den yttre delen är binjurebarken och den inre delen är binjuremärgen. Nedan anges vilka hormoner de olika delarna producerar:

Binjurebarken (cortex)
• Producerar kortikoider i form av aldosteron, kortisol och könshormoner

Könshormoner (procent av total mängd hormon producerad i kroppen):
o DHEAs (100% män/kvinnor)
o DHEA (80% män/kvinnor)
o Androstendion (<10% män/50% kvinnor)
o Testosteron (<5% män/25% kvinnor)

Binjuremärgen (medulla)

• Producerar katekolaminer i form av adrenalin/epinefrin och noradrenalin/norepinefrin

Kortisolet är ett av de viktigaste stresshormonerna och därför begränsas detta inlägg till att vidareutveckla kring detta hormon.

HPA-axeln och kortisol

HPA-axeln är vår så kallade stressaxel, vilken hanterar kroppens stressrespons. Det handlar alltså inte om en ”binjureutmattning”, utan HPA-axeln som helhet. Den består av återkommande interaktioner (feed-back-system) mellan hypotalamus, hypofysen och till sist binjurarna. Man kan tycka att kroppen först borde processa stressresponsen i hjärnan, utifrån ett logiskt perspektiv, men så är alltså inte fallet. Binjurarna får istället ta konsekvenserna även om vi rent logiskt sett inte skulle kalla viss påverkan för stress. Nedan illustreras en förenklad version av hur en stressrespons går till i kroppen:

”Stressprocessen”

1. Kroppen beslutar sig för att starta en ”stressprocess” => signalerar till HPA-axeln

2. HPA-axeln – hypotalamus producerar hormonet CRH

3. HPA-axeln – CRH stimulerar hypofysen att producera hormonet ACTH

4. HPA-axeln – ACTH stimulerar binjurarna att producera hormonet kortisol

Slutprodukten kortisol har många funktioner i kroppen, bland annat relaterat till:
• Blodtrycket
• Blodsockerbalansen
• Vakenhet/sömn
• Immunförsvaret

Om kroppen, av en eller annan anledning, befinner sig en längre tid i ovanstående ”stressprocess” kommer kortisolproduktionen inte längre att kunna upprätthållas. Symtom såsom yrsel, låg energi, trötthet, sömnstörningar, sockerbegär, humörsvängningar, viktuppgång etc börjar uppträda. För kännedom har binjurarna, och speciellt kortisolet, även en tät sammankoppling med sköldkörteln och dess funktion.
Misstänker du en hormonobalans i kroppen finns det olika sätt att mäta detta på. Fråga din terapeut om råd. Detta inlägg fokuserar på vad en hårmineralanalys kan ge för svar gällande dina binjurar.

Hårmineralanalys
Nivåerna av natrium och kalium i en hårmineralanalys visar binjurefunktionen generellt.
”Binjureutmattning” indikeras genom låga nivåer av natrium och kalium i jämförelse med kalcium och magnesium. Detta brukar förekomma ofta hos den långsamma ämnesomsättaren. Det omvända gäller för den snabba ämnesomsättaren som då indikerar en hög binjureaktivitet.

Förhållandet mellan natrium och kalium ger ytterligare information och indikerar vissa tillstånd. Ett högt natrium i förhållande till kalium visar på en akut stressituation och en början till ett inflammatoriskt tillstånd. Detta ger också en ökad aldosteronutsöndring från binjurebarken. I motsats, det vill säga ett lågt natrium i förhållande till kalium, visar mineralförhållandet på ett nedbrytande/katabolt tillstånd. En ökad utsöndring av glukokortikoider, bland annat kortisol, sker från binjurebarken. Detta ses många gånger i en utmattningsfas från stress.

En hårmineralanalys mäter också tendenser kring sköldkörtelns funktion med tanke på dess täta sammankoppling till binjurarna.
För tidigare blogginlägg som tangerar ovanstående, besök gärna hårmineralanalysen.se.

Var rädd om dig & dina binjurar,
Christin

Källor:
Watts, Dr L. David. 2013. Spårämnen och andra livsnödvändiga ämnen, Klinisk tillämpning av hårmineralanalys. Ösmo: Nässlor & Nypon.
Wilhelmsson, Peter. 2007, 2011. Näringsmedicinska Uppslagsboken. Örtagårdens Bokförlag.
Jones, Carrie. ND, MPH. 2017. DUTCH Hormones, utbildningsmaterial.

sköldkörteln är beroende av selen

Järnobalanser ger hormonell påverkan

Järnobalanser i kroppen påverkar våra hormoner. Mest känt är...
Trötthet kan orsakas av mineralobalanser

Misstänker du binjureutmattning, lågt kortisol, och vill veta binjurestatus?

Alla typer av påfrestningar på vår kropp får konsekvenser på sikt....
Bild: istockphoto.com | Cred: kieferpix

Stressa ned och återfå balans

Stress påverkar oss mycket mer än vad vi tror! Förmågan att kunna...

Har du svårt att gå ner i vikt?

Det finns många anledningar till att det kan vara svårt att gå ner i...

Magnesium – ett viktigt mineral, men vanligt med brist!

Magnesium är ett av det mest förekommande mineralet i kroppen....
sköldkörteln är beroende av selen

Sköldkörtelfunktionens starka koppling till selen

Sköldkörteln är, som namnet antyder, en körtel som har till uppgift...
zinkbrist är en av de vanligaste mineralbristerna

ZINK-brist – en av de vanligaste mineralbristerna idag!

Zink är inblandat i cirka 100 viktiga processer i kroppen. Zink...
Benskörhet och kalcium

Benskörhet/Osteoporos – Extra kalciumtillskott eller inte, det är frågan!

Benskörhet innebär att skelettet bryts ned snabbare än det...
hypotyreos

Sköldkörtelproblematik – Hypotyreos är källa till många symtom!

Sommaren har precis gått över till höst och många har...

Svenska och utländska forskargrupper mäter stress i håret!

Semesterperioden börjar lida mot sitt slut och vi börjar kavla upp...
Lider du av halsbränna och/eller sura uppstötningar?

Lider du av halsbränna och/eller sura uppstötningar?

Symtom såsom halsbränna och/eller sura uppstötningar lider många av....
Kalciumobalanser och dess konsekvenser

Kalciumobalanser (kalk, Ca) och dess konsekvenser

Många tänker på skelett och tänder när man nämner kalcium. Det är...
Kopparöverskott kan ge PMS och svamp i form av candida

Kopparöverskott – källa till PMS och svampinfektioner!

Koppar som näringsämne är livsviktigt för oss, men ett...
metaller kan komma från många källor

Tungmetaller och hårmineranalys!

I vår dagliga miljö blir vi exponerade mer eller mindre för...

Hårmineralanalys – Gör ett klipp, så här går det till!

Att ta ett hårprov för att analysera dina mineralvärden är både...
hårmineralanalys kan visa oblanser i mineralstatus i kroppen credit: diana Tailun

Ge din kropp en chans genom VIKTIG mineralbalans!

En hårmineralanalys ger vägledning till hur balanserade olika...

Julmaten gav allergi istället för energi – Svaret kan sitta i håret!

God fortsättning! Nu har det gått några dagar sedan julhelgen och...

Hårmineralanalys: Därför ska du utbilda dig

Tänk dig konsultationer där du svart på vitt har svaret på en...

Andra spännande produkter

X