Välj en sida
Må bättre genom att se till helheten

Må bättre genom att se till helheten

Vi förstår mer och mer att vi inte kan ta ett symtom, t.ex. depression, och behandla det isolerat. Istället handlar det om att se till människans hela livssituation. Ofta kan vi behöva flera olika livsstilsförändringar där näringen är en absolut grundsten. Det som...
Stress – din bästa vän och din värsta fiende

Stress – din bästa vän och din värsta fiende

Stress drabbar mer eller mindre oss alla och det är ingen fara att känna stress då och då. Problemen kommer när du är ständigt i ett “fly eller fäkta”-läge. Näringsterapeut Anna Baard Blixt berättar om hur vi lägger skulden på fel saker när vi är stressade...

Låt din mat vara din medicin!

Jag märker att många inte vet vad en Näringsterapeut arbetar med när jag presenterar mig för nya människor. Näringsterapeut är ett relativt nytt yrke i Sverige och utbildningen är privat, bekostad med egna pengar utan studielån. I många andra länder finns liknande...
Nu kan jag äta vad jag vill – eller?

Nu kan jag äta vad jag vill – eller?

Jag fick börja tidigt med p-piller, hade hemska smärtor och kunde inte alltid fungera som människa. Med p-piller försvann all smärta och jag åt dem gladeligen i flera år och flyttade min mens efter när olika viktiga tävlingar inträffade. När jag var 19 år försökte jag...
X