Välj en sida

Elin Drake bjuder på recept för dig som vill göra en naturlig ansiktsbehandling. Boka en spa-kväll hemma och sköt om huden med ingredienser som äppelcidervinäger, honung, havregryn och kokosolja!

Nedan har jag listat sju steg i hur du kan göra en ansiktsbehandling hemma, och jag har skrivit ner några recept på hemmagjorda hudvårdsprodukter.

1. Tvätta rent ansiktet
All make up skall vara noga borttaget innan ansiktsbehandlingens start. Du kan här använda t.ex. Mandel- eller olivolja som båda är utmärkta för att få bort alla spår av make up och smuts.
De rengör din hy på ett skonsamt sätt.

2. Exfoliering
Ta bort döda hudceller för att få fram den friska hyn. Exempel på ansikts-scrub:
• 1 tsk socker, 1 tsk honung, 1 tsk kokosmjöl blanda samtliga ingredienser
• 1 tsk havregryn, 1 tsk honung, 1 msk vatten blanda samtliga ingredienser
• 1 tsk mandelmjöl, 1 tsk honung, 1 msk vatten blanda samtliga ingredienser
Exfoliera ansiktshyn med lätt hand och undvik ögonområdet. Skölj av scruben noggrant. Badda sedan ansiktet torrt. Badda, inte dra, för skonsam behandling av din hy.

3. Gör en ansiktsmassage
Massage får igång blodflödet och leder till att hyn ser frisk och fräsch ut.
Massera med fingertopparna, börja i mitten av pannan och gör cirkelrörelser, sedan ut mot sidorna. Fortsätt ner mot kindbenen. Massera näsan lätt, och ta sedan i lite mer på kinderna. Massera sist läppar, haka och käke.

4. Ångbehandling
Koka upp vatten i en kastrull, tag sedan av kärlet från plattan. Det får inte vara för hett så att du bränner dig. Ha en torr handduk till hands. Handuken har du över huvudet när du lutar dig över det ångande vattnet. Det är för att ”stänga in” ångan, så att den når ditt ansikte. Ha ditt ansikte ovanför ångan i 5 minuter, du kommer behöva ta andningspauser under tiden. Ångbadet förbereder hyn för ansiktsmasken i nästa steg. Om du vill lyxa till det med ångbehandlingen så kan du ha i grönt te, ört-te så som mynta eller en lavendelolja i vattnet. Badda försiktigt ansiktet torrt efter ångbadet.

5. Ansiktsmask
Recept om du vill göra egen:
Vid torr hy: 1 väl mogen mosad banan, 1 msk honung, blandas väl
För normal hy: 1 msk aloe Vera gel (finns att köpa både på nätet och i vissa hälsokostaffärer) 1 msk honung, blandas väl.
För fet hy: Kosmetisk lera, 1 tsk honung.
Honung som ansiktsmask fungerar för alla hudtyper, eftersom det verkar antibakteriellt och fuktighetsgivande.
Låt din favoritmask verka i 15 minuter, under tiden kan du luta dig tillbaka och lägga en gurkskiva på vardera ögonlock så får ögonen en fuktighetsboost också. Efter verkningstiden skölj väl.

6. Toner
Gör din egen på: 1 tsk äppelcidervinäger plus 1 msk vatten, eller alternativ 2 tag 1 msk rosenvatten plus 1 msk vatten. Du kan också pressa lite citron i ett halvt glas vatten och använda som toner. Citron gör huden mjuk och len.
Doppa en bomullstuss i din favorit toner och fördela den över ansiktet, undvik ögonen.

7. Fukt- eller mjukgörande
Till sist tar du fukt- eller och mjukgörande, ta din favorit. Du kan prova att använda mandelolja eller kokosolja. Produkterna som du har i ditt ansikte, se till att de är av god kvalitet och ekologiska.
Efter en ansiktsbehandling rekommenderar jag att du väntar i minst tre timmar innan du använder make up, varför inte t.ex över en natt.

Må väl/Elin

Solkydda din hud inifrån!

Soldyrkare, se hit! Förutom en kvalitativ och bra solkräm, visste du...

“The Anti-Aging Lifestyle” – de bästa kosttillskotten

Hajar. Höga höjder. Spindlar. Nix, ingen av dessa saker skrämmer oss...

D-vitamin 2.0

Om vitamintillskott vore kändisar skulle D-vitamin vara en av de...

Hudproblem kopplat till mineralobalanser

Huden är kroppens största organ och har olika funktioner. Kort...
förbered huden för sol med betakaroten

7 hälsoeffekter av solsken PLUS – Så undviker du att sola skadligt

Huden exponeras ständigt för ultraviolett  (UV)-strålning....
Din hud avspeglar din näringsstatus

Näringen som gör skillnad för din hud

Precis som resten av kroppen är huden beroende av bra tillförsel av...

Podcast Hälsosnack: Nina Jonasson – Hudexpertens bästa anti ageing tips

Snygg hud kommer inifrån! Bra hudvårdsprodukter i all...

Jättenattljusolja vid hud- och hormonrelaterade besvär

När det kommer till jättenattljusolja så är det framför allt...

Hormonkaos eller hormonbalans? Del 1

Det här inlägget är en del ett av två inlägg. Del två kan du läsa...

Podcast Hälsosnack: Nina Jonasson – Hudhälsa! Så får du fin hy inifrån och ut

I det här avsnittet pratar Hälsosnack med hud- och näringsterapeuten...
Foto: Elin Drake

C-vitamin, Kalifornien och overnight oats!

Runt milleniumskiftet var jag vid två tillfällen i San Fransisco i...
naturlig ansiktsbehandling foto: elin drake

Ansiktsbehandling med naturliga ingredienser

Elin Drake bjuder på recept för dig som vill göra en naturlig...
hälsosant linda rahbek om matintoleranser och certifieringskurs

Podcast Hälsosant: Ska du undvika viss mat fast du inte är allergisk?

Födoämnesintoleranser blir allt vanligare och de flesta känner någon...

Snälla bakterier för friskare hud!

Din hud – ja, hela din kropp – kryllar av bakterier som är...

Mumsigt bananbröd och Fräschare hy på en vecka!

Nästa helg händer det, du ska på den stora festen, den viktiga...

Hudvård från skafferiet

Att det är viktigt att skydda sin hy mot solen, vet de flesta men...

Efter träning kommer återhämtning!

  Återhämtning är ett väldigt brett begrepp och när folk frågar...

Genetisk strömbrytare triggar fetma tidigt i livet

Forskare har hittat en genetisk "av-/på-knapp" så kraftfull att den...

Betydelsen av att stödja kroppens reningssystem

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Att vi har ett välfungerande...

Naturligt solskydd med rätt näring

[divider] UV-strålar från solen kan skada hudcellernas DNA, vilket...

Vad är det som är så bra med en detox?

Människan utsätts för gifter varje dag. Dessutom exponeras vi för...

Träningsmotivation -vart är du?

Hur går det med träningen egentligen? Det kan vara hur svårt som...
redax
Följ oss

redax

Redaktionen at Alpha Plus AB
Alpha Plus redaktion skriver om aktuella och intressanta ämnen inom hälsa och livsstil. redax@alpha-plus.se
redax
Följ oss
X